朝食

にら入り麻婆豆腐
+千切りキャベツ、、ブロッコリ
+バナナ、柿
+ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
+パン、牛乳
+
(麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐は早くできておいしくてお助けメニュー)
夕食

千切りキャベツ、大根と海藻のサラダ、ホウレンソウ白和え、メンチカツ
+マグロたたきの細巻き
+マツタケの味お吸い物
+納豆
+和菓子
+
(みんな買ってきたまま)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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