朝食
雑炊（昨夜の鍋、春菊、卵）
＋バナナ、きんかん
＋わかめと誤報と人参のきんぴら、らっきょう
＋わさび菜、ミニトマト、さつま揚げ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋
(暖かくて体が温もる雑炊がおいしい)
昼食
のり弁（しょうが甘酢漬け、大葉、ゴマ）
＋マツタケの味お吸い物（インスタント）
＋ピザ一切れ
＋銀杏5粒
＋
＋
(朝用意して昼すぐ食べられるのり弁)
夕食
ビーフシチュー
＋千切りキャベツ、ブロッコリ、ポテトサラダ、ミニトマト
＋青菜ともやしとベーコンの塩コショウ炒め
＋赤カブの漬物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
(2日前に作ったビーフシチューが絶品のおいしさ)
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