朝食
ハンバーグステーキ、千切りキャベツ、ブロッコリ、ポテトサラダ
＋バナナ、パイナップル、干し芋
＋ラッキョウ、しょうゆ豆
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋グラノーラと牛乳
＋
(昨夜、ロールキャベツを作ったときに焼いておいたハンバーグです)
昼食
うなぎのかば焼き、炊き立てご飯
＋豚肉と茄子と豆腐とほうれん草の煮物
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＋
＋
＋
(コープのグルメ繰りで購入したうなぎです)
夕食
ロールキャベツ、ブロッコリ
＋水菜のサラダ、焼き豚
＋千切りキャベツ、チーズ入りメンチ
＋ご飯と卵
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
(おなかが空いたといわれ、ありあわせで)
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