朝食
昨夜の残りの蒸し鍋（玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、豚肉、キムチ）
＋ほうれん草の根とコンビーフの炒め物
＋ご飯、昨日の残りのふかひれスープ
＋千切りキャベツ、ポテトサラダ、干し芋
＋バナナ、ミカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
(残り物多し)
昼食
鯖寿司
＋水菜の「ごぼうと豆のサラダ」あえ
＋マルゲリータピザ
＋牛乳
＋
＋
(水菜を刻んだだけ)
夕食
ロールキャベツ（あいびき、玉ねぎ）、ブロッコリ、ジャガイモ、ニンジン
＋水菜のサラダ
＋千切りキャベツとチーズ入りメンチカツ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯と卵
＋
(キャベツを畑で買い、やわらかそうだったので、そとばでハンバーグの種をくるみました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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