朝食

チーズメンチ、野菜サラダ(わさび菜、ミニトマト、千切りキャベツ)
+バナナ、キウイ
+卵ご飯
+しょうゆ豆、ラッキョウ
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+雑炊(常夜鍋、春菊、卵、ご飯)
(チーズメンチは私の好物、スーパーで買ってきたもの)
夕食

ブロッコリ
+ビーフカレー
+卵ご飯
+
+
+
(新鮮ブロッコリをさっとゆで、圧力鍋で作ったカレーを試食)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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