2015-11-30 今日の献立 にら雑炊

I was very busy of packing the luggage.

朝食

にら雑炊（にら、豚肉、卵）
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋銀杏のチン
＋
＋
　(柿とにらでビタミンを補給して)

夕食

もやしの塩炒め
＋カキ、しょうゆ豆
＋千切りキャベツ、カボチャサラダ、ブロッコリ、メンチカツ
＋マグロのたたきの細巻き
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋じゃが餅
　(自作はかろうじてもやしいため、でもインスタントの調味料)

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