2015-11-21 今日の献立 ウインナとキャベツとかぼちゃと玉ねぎの蒸し鍋

I went Kanagawa prefectural Nanasawa forest park today.

朝食

麻婆豆腐（にら）
＋千切りキャベツ
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、モズク
＋ドリップコーヒー
＋ご飯
　(7時に家を出たかったので、最も時間のかからない麻婆豆腐を)

夕食

ウインナとキャベツとかぼちゃと玉ねぎの蒸し鍋
＋柿、ポテトサラダ、トマト寒天
＋カツオのたたき
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋8品目のサラダ
＋ご飯と卵
　(蒸し鍋以外は買ってきたそのまま)

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