2015-11-08 今日の献立 芽ニンニク大葉巻きの天ぷら

I went Fuchu city to see the trees.

朝食

大根の皮と昆布と煮干しと揚げのカス味噌汁
＋ごはん
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋人参ラピ、しょうゆ豆、野菜サラダ、とりそぼろ缶
＋ふろふき大根
　(ふろふき大根の副産物の皮で味噌汁を)

昼食

のり弁（たくわん、大葉、ゴマ）
＋タニタ食堂の味噌汁（インスタント）
＋トマト寒天
＋
＋
＋
　(朝用意しておくと、昼の支度が楽)

夕食

豆腐と豚肉と白菜の鍋
＋人参ラピ、しょうゆ豆、にんじんの葉の胡麻和え、トマト寒天
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋人参の葉とヒラタケと芽ニンニク大葉巻きの天ぷら
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋発芽玄米入りご飯と卵
　(農業高校の即売会で購入した葉月人参、小松菜、白菜が美味)

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