2015年11月26日木曜日

2015-11-26 今日の献立 ハンガーステーキ

I took a nap today.

朝食

ライスグラタン(昨夜のクリームシチュー+チーズ)
+16品目の野菜サラダ、酒粕、蕪の漬物、ロースハム
+大根の煮物
+バナナ、柿
+ヨーグルト、モズク、ドリップコーヒー
+シリアルと牛乳
 (クリームシチューを作ったら、翌日はライスグラタンです)

昼食

明太フランス
+千切りキャベツ、卵入りメンチ、カキフライ、14品目のサラダ
+茨城の干し芋、柿
+カイワレ大根、トマト
+ヨーグルト、納豆、しょうが紅茶
+ココナツココア
 (朝は切らしていた納豆、スーパーで買ってきました)

夕食

オニオングラタンスープ(ビーフスープ、玉ねぎ、にんにく、チーズ、パン粉)
+アメリカのハンガーステーキ、もやしとほうれん草の炒め物
+千切りキャベツ、14品目のサラダ、柿
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ご飯と卵
+ローズヒップティー
 (ハンガーステーキ初めて食べました。焼き肉のたれ味にして)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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