2015-11-05 今日の献立 水ガレイの一夜干しのムニエル

It is cool at night.

朝食

玉ねぎとチーズのイングリッシュマフィン
＋千切りキャベツとロースハム
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋バナナ、青森りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋
　(軽井沢で買ってきたハムです)

夕食

水ガレイの一夜干しのムニエル
＋レタスとポテトサラダ
＋人参ラピ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋もやしとレタスと豚肉の蒸し鍋
＋ごはん
　(カレイは冷凍もの)

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