朝食
コロッケ、きんぴらごぼう、スイスチャードの白和え
＋無塩梅干し、らっきょう、きゅうりの麺つゆ漬け
＋トマト
＋バナナ、梨
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋シリアル（小倉ノーラ）
(シリアルをヨーグルトにトッピングして食べるのがお気に入り)
夕食
アメリカ牛の肩ロースステーキ、ナポリタン味のマカロニ、白土ジャガイモ
＋キャベツときゅうりとトマトとプロセスチーズのサラダ
＋ズッキーニと玉ねぎの蒸し鍋
＋明太子の細巻
＋
＋
(ステーキはつれあいのため、細巻は自分のため)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿