2015年8月27日木曜日

2015-08-27 今日の献立 冷やし中華風の永谷園のそーらーめん

I bought many vegetables at JA. And cooked them for dinner.

朝食

塩なし梅干し、らっきょう、きゅうりの麺つゆ漬け、トマト寒天、    そうめん瓜のサラダ
+ちくわ、大根とにんじんのピクルス、ソーセー人
+バナナ、梨、黄桃缶詰
+ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
+シリアルと牛乳

 (去年作った梅干しはオーブンでゆっくり梅を焼いたもの)

昼食

冷やし中華風の永谷園のそーらーめん(卵、きゅうり、ハム、紅ショウガ)
+もやしの炒めたの
+ツナとキャベツとニラとごはんの餃子



 (そーらーめん、初めて食べ炊けれど結構おいしい)

夕食

豚肉とキャベツとたまねぎとかぼちゃの蒸したの
+トマト、らっきょう、食べるほうずき、スイスチャードのお浸し
+ヨーグルト
+椎茸の焼いたの、昼の残りの餃子、鶏のから揚げ
+バターナッツ南瓜の皮のバター炒め、バターナッツ南瓜のコショウ炒め
+発芽玄米入りごはんと生卵
 (今年初の食べるほおずき、甘くておいしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: