2015-08-28 今日の献立 シリアルと牛乳

I like to topping the serial to yogurt.

朝食

冷奴に山形のだし
＋バナナ、黄桃缶詰、梨
＋バターナッツ南瓜、スイスチャードお浸し、らっきょう、鯖甘酢漬け
＋大根とにんじんのピクルス、トマト寒天、きゅうりの麺つゆ漬け
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋シリアルと牛乳
　(私はおかずだけでお腹いっぱい)

夕食

冷奴に山形のだし
＋スイスチャードお浸し、バターナッツ南瓜、らっきょう、人参と大根ピクルス　　　　　きゅうりの麺つゆ漬け
＋鶏肉と生シイタケののフライパン焼き
＋ナスとトマトと豚肉とちくわの蒸したの
＋発芽米入りごはんと生卵
＋納豆
　(副菜が朝と同じになってしまいました：反省)

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