2015-08-13 今日の献立 タイピーエン

Rice topping the dried whitebait with grated radish is my favorite food.

朝食

ワカメと大根と食べる煮干しの粕みそ汁
＋餃子と青梗菜ときくらげの炒めもの
＋シラス大根、人参ラピ、きゅうり、らっきょう
＋バナナ、桃
＋ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋発芽玄米入りごはん
　(ご飯とみそ汁にシラス大根は私の好きな献立です)

昼食

タイピーエン（キャベツ、きくらげ、鶏肉、人参、ほうれん草、春雨）
＋ドリップコーヒー
＋シリアルと牛乳
＋
＋
＋
　(鶏肉と干しシイタケと昆布のだしに即席フォーのスープで味付けしました)

夕食

朝の残りの味噌汁
＋ミートソーススパゲティをグラタン風に
＋とり唐揚げ、ミニトマト、ミズナのサラダ、人参ラピ、らっきょう
＋発芽玄米いりごはんと卵
＋ヨーグルト、納豆
＋野菜のチン(カボチャ、玉ねぎ、人参、キャベツ、きくらげ、ブナシメジ、キムチ)
　(冷たいご飯を冷えたみそ汁に入れて食べたくて)

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