朝食
レタスのチャーハン、ミニトマト、らっきょう
＋ミズナのサラダ、ひじき煮物、エリンギと小松菜と厚揚げの煮物
＋バナナ、オレンジ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
＋
(レタスの外葉がもったいなくてチャーハンにしました。美味)
昼食
スパゲティカルボナーラ（ソースはレトルト）
＋ラム肉焼き肉、レタス、オレンジ
＋水菜と豆のサラダ
＋草団子（市販）
＋
＋
(買い置きのラム肉、やっと買ってきた焼肉のたれを用いて)
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