朝食
ひじき煮、サツマイモと紅玉の甘煮、人参ラピ、ミズナのサラダ、チイカマ
＋大根の皮とわかめと揚げの粕みそ汁
＋赤米入りごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、パイナップル、トマト寒天、茨城の干しイモ
＋
(大根の皮の味噌汁は美味しいと思います)
夕食
パイナップルのピザ（ツナ、パイナップル缶詰、とろけるチーズ、マヨネーズ）
＋鮪たたきの細巻寿司
＋ミズナのサラダ、トマト寒天
＋ひじき煮
＋ヨーグルト、納豆
＋目玉焼き（別途）
(なずけて『やりたい放題』食べたいものを作りました)
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