朝食
おから煮、五目豆、紅玉とサツマイモの甘煮
＋もやし炒め、餃子の種を挟んだ油揚げ
＋バナナ、パイナップル、イチゴ
＋水菜とトリニクと豆腐の鍋
＋赤米入りごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(久しぶりの鍋、半分以上残りました)
昼食
五目豆、ミズナ
＋大正豆甘煮、人参ラピ
＋クリームシチューを掛けた赤米入りごはん
＋
＋
＋
(鶏肉と一緒に煮た椎茸、昆布など肉以外にジャガイモ、玉ねぎ、にんじんを足し クリームシチューにしました。昆布がおいしかったよ)
夕食
山形の冷やしラーメン（ゆでたまご、しなちくとチャーシュー、ミズナと豆腐）
＋餃子
＋ピザ、トマト寒天、大正豆甘煮
＋ヨーグルト、納豆
＋ふろふき大根
＋
(大根ほとんど一本を風呂吹きで食べちゃいました。美味)
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