2015-04-07 今日の献立 のらぼうとキャベツと鶏肉の塩コショウ炒め

At the gymnasium of Kodaira city, I attend the light gymnastics class . So I am tired.

朝食

フルーツグラノラ、牛乳
＋のらぼうとキャベツと鶏肉の塩コショウ炒め
＋チーズ載せハンバーグ、ブロッコリ、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、イチゴ、茨城の干しイモ、ミルク紅茶
　(一日分の半分の野菜を炒めました)

夕食

赤米ごはんにレトルトビーフカレーをかけて
＋おでん
＋たまご、なっとう
＋アボカド、いちご
＋
＋
　(つれあいが用意してくれました)

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