朝食

フルーツグラノラ、牛乳
+バナナ、イチゴ、トマト寒天
+ブロッコリ、大正豆の蒸したの
+鶏肉とのらぼうとキャベツの炒めもの
+ヨーグルト、モズク、納豆
+自家製パンのトースト
(朝早く出かける用事があったので、5分でできる物を)
夕食

+横浜崎陽軒のシウマイ弁当
+朝の残りの野菜炒め
+ヨーグルト、納豆
+丹沢のあんぱん
+
(戸塚駅で買ってきた弁当とあんぱんです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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