朝食
大根の皮と食べる煮干しと油揚げとほうとうの粕みそ汁
＋青梗菜とさつま揚げの煮物
＋ひじき煮、人参ラピ、トマト寒天、豚角煮、豚竜田揚げ、ねぎのチヂミ
＋トーストとマンゴージャム
＋バナナ、キウイ、茨城の干しイモ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(少しずつ余ったものを皿に盛り合わせました。ちょっと豪華)
夕食
ほうれん草と小エビのから揚げのスパゲティ
＋金時豆の蒸したの
＋わさび菜、牡蠣フライ
＋キャベツとキムチの蒸し鍋
＋ヨーグルト、納豆（しらす、ねぎ）
＋
(スパゲティはオリーブ油、にんにく、塩コショウの味付け。どうやっても美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿