2014-10-29 今日の献立 鯖缶と筍の味噌汁

I go to Tokyo today.

朝食

鯖缶と筍の味噌汁
＋玉ねぎとかぼちゃとウインナと甘とうがらしのオリーブ油焼き
＋人参のラピ、トマト寒天
＋黒米入りごはん
＋バナナ、みかん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(鯖缶と筍の味噌汁には酒かすも入れて。美味)

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