朝食
鮭のムニエル、レタス、甘とうがらし、人参ラピ、らっきょう
＋しろ菜と煮込みちくわの煮物
＋ワカメともやしと油揚げの味噌汁
＋黒米入りごはんにポークカレーをかけて
＋バナナ、ミカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(昨日のおかずにするつもりだった鮭のムニエルです。カレーは味見)
夕食
ポークカレーと黒米入りごはん、コロッケ、卵
＋昆布のサラダ（昆布、切り干し大根、かにかま、カイワレ大根）
＋カツオのたたき、レタス
＋納豆、きな粉入りヨーグルト
＋
＋
(カレーの水分が多すぎて今一)
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