2014年10月8日水曜日

2014-10-08 今日の献立 鯖缶と筍の味噌汁

Curry rice is my husband's favorites.

朝食

鯖缶と筍の味噌汁
+黒豆入りごはん
+白菜菜とトリニクとちくわの煮物
+チーズ、甘とうがらし、らっきょう、切り干し大根酢漬け、冷奴
+ヨーグルト、モズク、納豆
+バナナ、ナシ、トマト寒天
 (鯖缶、水、筍を煮て、酒かすと手作り味噌を溶きいれます。おいしい)

夕食

チキンカレーライス、黒米入りごはん
+トマト
+卵
+らっきょう、切り干し大根酢漬け


 (カレーがあればご機嫌な連れ合いチキンたっぷり)
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