2014-10-08 今日の献立 鯖缶と筍の味噌汁

Curry rice is my husband's favorites.

朝食

鯖缶と筍の味噌汁
＋黒豆入りごはん
＋白菜菜とトリニクとちくわの煮物
＋チーズ、甘とうがらし、らっきょう、切り干し大根酢漬け、冷奴
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、ナシ、トマト寒天
　(鯖缶、水、筍を煮て、酒かすと手作り味噌を溶きいれます。おいしい)

夕食

チキンカレーライス、黒米入りごはん
＋トマト
＋卵
＋らっきょう、切り干し大根酢漬け
＋
＋
　(カレーがあればご機嫌な連れ合いチキンたっぷり)

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