朝食
カレーライス
＋トマト
＋無花果
＋バナナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
(つれあい一人だけの朝食、手抜きです。)
昼食
パスタ冷やし中華（ローストチキン、もやし炒め、薄焼き卵）
＋豚じゃが
＋
＋
＋
＋
(ためしてガッテンの重曹入りの湯でゆでたスパゲティです。確かに中華、 でも、良く洗わないと)
夕食
カツオのたたきのづけ、大葉、わかめ
＋高野豆腐と昆布の煮物
＋金目鯛の鯛めし
＋カレーマカロニグラタン
＋甘とうがらし、ひじき煮、無花果
＋納豆とヨーグルト
(鯛めし、子供の頃四国で食べた鯛めしの味がします ：市販のストレートタイプ鯛めしの素)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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