朝食
マコモたけとモロッコいんげんの味噌汁
＋うち豆キビいりごはん
＋甘とうがらしのオリーブ油炒め
＋白菜菜と厚揚げの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、トマト寒天
(打ち豆入りのご飯はそのまま食べるとおいしくない)
昼食
ゴーヤチャンプルー
＋焼き栗コロッケ
＋トマト寒天
＋ちくわぱんやあんぱんやシベリア
＋ドリップコーヒー
＋
(ドライブ用に買った菓子パンをお昼ご飯に)
夕食
ポークカレーライス（豚肉、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、にんにく）
＋白菜菜と厚揚げの煮物
＋トマト寒天
＋ちくわチーズ詰
＋卵
＋
(つれあいが作ってくれました。うちまめいりごはんによくあいます)
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