朝食
イラブーラーメン（イラブスープ、ねぎ、大根、昆布、ラーメン）
＋小松菜と煮込みちくわの煮物
＋トマト寒天、しいたけ甘煮
＋バナナ、ナシ、ぶどう
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
(滋養のある沖縄のエラブ―ウミヘビの冷凍スープをついに食べました)
夕食
マグロ刺身、わかめ、ブロッコリ
＋小松菜とちくわの煮物
＋高野豆腐としいたけの含め煮、コロッケ
＋ポークカレーをマカロニにかけて
＋卵、黒米いりごはん
＋白菜とキムチの蒸し鍋
(久しぶりのキムチ蒸し鍋)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿