2014-09-27 今日の献立 さんまのつみれ汁

I went to a supermarket to buy the material for dinner.

朝食

豆腐と三つ葉の味噌汁
＋さつま揚げとほうれん草おひたし
＋人参ラピとホモソーセージ、かぼちゃ煮
＋ご飯
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、リンゴ
　(緑黄色野菜を多くしました)

夕食

さんまのつみれ汁（豆腐、三つ葉、さんますり身）
＋トンカツ、コンビネーションサラダ、ポテトサラダ
＋ごはん
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(スーパーで買ってきたトンカツですが良品)

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