2014-09-22 今日の献立 ショウゲンジ茸のおろし和え

I went to Kasuga-no-mori at Saku-city. I walked around the forest.

朝食

ショウゲンジ茸と冬瓜とかぼちゃボールの味噌汁
＋発芽米入りごはん
＋アスパラ菜とビタミンちくわの煮物、イカフライ、かぼちゃ煮、ひじき煮
＋人参ラピ、クリームチーズ、ミニトマト2種、らっきょう
＋バナナ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(冷蔵庫の整理をしているのだけれど、なかなか空にならない)

夕食

ショウゲンジ茸のおろし和え
＋コリンキー、クリームチーズ、イカフライ、インゲンオリーブ油焼き、 　　　人参ラビ、カボチャ煮
＋ミナミマグロのたたき、わかめ
＋キャベツともやしとほぐし鮭のタジン
＋温泉卵と発芽米入りごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(朝ご飯と変わりないですね)

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