2014-09-08 今日の献立 ひじきとビタミンちくわの煮物

I went to Saku-city. I climbed Hirao-mountain.

朝食

ワカメと玉ねぎともやしと油揚げの味噌汁
＋発芽米入りごはん
＋ひじきとビタミンちくわの煮物、人参ラピ、らっきょう、さつま揚げ、 　　　ミニトマト、鮪たたき、大葉
＋バナナ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ジャガイモと蒟蒻の煮物
　(色々なものを少しずつ)

夕食

冷やし中華（トマト、卵、焼き豚、きゅうり、紅ショウガ）
＋南瓜と食べる小魚の煮物
＋マグロ切り落とし、大葉
＋キャベツと塩昆布のタジン
＋ヨーグルト、納豆
＋
　(きゅうり一本53円！、でも冷やし中華が食べたかったので)

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