2014年4月18日金曜日

2014-04-18 今日の献立 人参と玉ねぎとアミ海老の天ぷら

I went Osaka to join a meeting and party with JIP OB.

朝食

白菜と豚肉とキムチの蒸し鍋
+マナと揚げの煮物
+にんにくの芽と豚肉ともやしの炒めもの
+人参シリシリ、ポールウインナ、ちくわ、コンニャクの味噌おでん
+ヨーグルト、モズク、納豆、バナナ、伊予かん
+麦ごはん
 (つれあいの血圧を下げるべく、減塩にして、野菜を多くする)

昼食

もりそば
+人参と玉ねぎとアミ海老の天ぷら
+伊予かん
+切り干し大根のべったら風


 (カロリーも少なくしなければならないのですが、難しい)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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