2014年4月7日月曜日

2014-04-07 今日の献立 ねぎやき

I cooked Japanese onion like pancake.

朝食

ねぎやき(ねぎ、小麦粉)、人参シリシリ、セリの御浸し
+小松菜と揚げの煮物
+バナナ、ぶどう
+ヨーグルト、モズク、納豆
+キャベツと鶏肉団子の蒸し鍋
+麦ごはん
 (頂きものの新鮮なネギ、思い切り食べました)

夕食

タスマニアビーフのひれステーキ、チャービル
+ネギと魚肉ソーセージのぬた
+かつおたたきのづけ、大葉、トマト寒天
+春キャベツと豆腐の蒸し鍋
+納豆
+麦ごはんと卵
 (タスマニアビーフは脂肪が少なくて、血圧の高い人にもお勧め)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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