2014-04-07 今日の献立 ねぎやき

I cooked Japanese onion like pancake.

朝食

ねぎやき（ねぎ、小麦粉）、人参シリシリ、セリの御浸し
＋小松菜と揚げの煮物
＋バナナ、ぶどう
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと鶏肉団子の蒸し鍋
＋麦ごはん
　(頂きものの新鮮なネギ、思い切り食べました)

夕食

タスマニアビーフのひれステーキ、チャービル
＋ネギと魚肉ソーセージのぬた
＋かつおたたきのづけ、大葉、トマト寒天
＋春キャベツと豆腐の蒸し鍋
＋納豆
＋麦ごはんと卵
　(タスマニアビーフは脂肪が少なくて、血圧の高い人にもお勧め)

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