朝食
筍とわかめと菜花の酒かす入り味噌汁
＋赤米ごはん
＋しいたけ天ぷら、カボチャじゃこ煮、セリ御浸し、しゃこ豆の蒸したの
＋ポールウインナ、冷奴
＋バナナ、グレープフルーツ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(三谷で購入した赤米を入れたごはんおいしいです)
昼食
人参シリシリ、コロッケ、こごみのゆでたの
＋トマト寒天
＋ポールウインナ
＋日本ハムのクラストサンド
＋朝の残りの味噌汁
＋牛乳入りインスタントコーヒー
(買い物に行き、衝動的に買ったパンとコロッケで簡単に)
夕食
若竹煮（たけのこ、わかめ）
＋菜の花と油揚げの煮物
＋冷奴とトマト寒天
＋しめさばとごごみ
＋納豆とたまごと赤米ごはん
＋キャベツともやしとキムチの蒸し鍋
(筍はゆでておいたものですが、美味しい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿