朝食
マナと揚げの煮物
＋カボチャ煮、コンニャク味噌おでん、葉わさびしょうゆ麹、トマト寒天、蒸し豆
＋白菜と豚肉と豆腐の蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、黒豆納豆
＋バナナ、伊予かん
＋菓子パン
(マナと揚げの煮物は私の好物です)
昼食
蒸し鍋の残りにうどんを入れて
＋焼き餃子
＋
＋
＋
＋
(鍋の残りに水を足し、だしパックを入れ、うどんを投入)
夕食
にんにくの芽ともやしと豚小間の炒めもの
＋ビーフステーキ
＋トマト寒天、カボチャ
＋黒豆納豆と卵と麦ごはん
＋トルコのバーレイを水につけて蒸してビーフステーキの後に焼いたもの
＋
(安い輸入肉ですが、満足)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿