朝食
小松菜と揚げの煮物
＋はるか、バナナ
＋トマト、ブロッコリ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋とり手羽おから詰めとねぎのうどん
＋キャベツと塩昆布の蒸し鍋
(昨夜の蒸し鍋の残りをスープにしてうどんを煮ました)
夕食
菜の花と揚げの煮物
＋トマト寒天、ブロッコリ、レモンの甘煮
＋月ヶ瀬のコンニャクの味噌おでん
＋キャベツとブナシメジとキムチの蒸し鍋
＋トンカツ
＋納豆と麦ごはんとたまご
(買い物に行かなかったので、青菜が不足気味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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