朝食
オートミール
＋マカロニサラダ
＋モロヘイヤおひたし
＋ゴーヤチャンプルー
＋納豆
＋飴寒天、ミルクティー
(母の残した賞味期限切れの飴を水に溶かし、寒天で固めました。)
昼食
業務スーパーのラタトゥユ
＋アジフライ（冷凍）
＋マカロニサラダ
＋トマト
＋バターロール
＋ミルクティー、飴寒天
(紙パックのラタトゥユ、おいしいです)
夕食
玉ねぎ、人参、ナス、ピーマン
＋鶏モモのフライパン焼き
＋モロヘイヤおひたし
＋丹波のばらずし（冷凍）
＋しじみ味噌汁
＋梨、ミルクティー
(冷凍しじみをよく煮て、インスタントのシジミ味噌汁を溶かしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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