朝食

梅キュウ
+トマト
+リンゴ
+鶏むね肉のフライパン焼き
+チャーハン
+ミルメークメロン、インスタントコーヒーと牛乳
(残った食料を消費)
夕食

タジン鍋(豚肉、玉ねぎ、トマト、ピーマン、さつま揚げ、和風野菜ミックス、キノコ)
+納豆、トマトジュース
+ナポリタン&ハンバーグ(冷凍)
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(連れ合いが準備してくれました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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