朝食
オートミール
＋ドラゴンフルーツ
＋リンゴ
＋キウイ、ブルーベリー
＋ちくわ、ゆで卵
＋ミルクティー
(ドラゴンフルーツの赤が嬉しい)
昼食
にぎり寿司（市販の物）
＋シジミ味噌汁（インスタント）
＋カルピスの乳清わり
＋インスタントコーヒーと牛乳
＋
＋
(急に暑くなって、さっぱりしたものが食べたい)
夕食
具だくさんの味噌汁にインスタントラーメンの麺を半分足して
＋おでんにきしめんを足して
＋
＋
＋
＋
(暑くて料理する気分になれないので、本当のあり合わせ)
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