朝食
蒸し鍋（豚肉、ウインナ、ブナシメジ、玉ねぎ、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋いかの天ぷら（冷凍）、ブロッコリ、バナナ
＋厚揚げと切り干し大根の煮物
＋人参とキュウリの浅漬け
＋フルーツグラノーラと豆乳
(材料が不足していますが、あり合わせで蒸し鍋)
昼食
チャーハン
＋ミズナのサラダ
＋水菜の餃子
＋
＋
＋
(水菜を使い切り)
夕食
ベビーリーフ、トマト
＋6Pチーズ
＋ウナギかば焼き（冷凍）
＋豆腐と豚肉と人参と大根とわかめの味噌汁
＋ごはん
＋
(もったいなくてずっと保存していたかば焼きを食べました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿