朝食

蒸し鍋(豚肉、ウインナ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、ブナシメジ、玉ねぎ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+バナナ、オレンジ、ぶどう
+ミズナのサラダ
+フルーツグラノーラと豆乳
+インスタントコーヒー
(いつもの蒸し鍋)
夕食

市販の弁当
+マツタケの味お吸い物(インスタント)
+塩麹焼き豚(市販の物)
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(市販の弁当を買ってきて手抜き)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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