2022-06-25 今日の献立 キーマカレー

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

オートミール
＋ドラゴンフルーツ
＋リンゴ
＋ちくわ
＋キウイ、ブルーベリー
＋インスタントコーヒーと牛乳
　(フルーツ盛り合わせは昨日用意したもの)

昼食

ヤリイカにぎり（市販の物）
＋ミズナのサラダ
＋鶏レバ焼き（市販の物）
＋おでんの残りにうどんを入れて
＋ミルメーク苺
＋インスタントコーヒーと牛乳
　(西友にミルメークがあったので買ってきました)

夕食

さやいんげん、トマト
＋鶏むね肉のフライパン焼き
＋キーマカレー（豚ひき、人参、玉ねぎ、トマト缶、キーマカレーの素）
＋ごはん
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋
　(キーマカレーに人参をたっぷり入れます)

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