2022-02-16 今日の献立 いわし明太

I went to Koganei park to see plum blossoms.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、鯛ちくわ、紅玉、オクラ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋ほうれん草おひたし
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(このほかに自家製食パンに色々なスプレッドを載せて焼いたもの一切れ)

夕食

手作り焼き餃子
＋赤飯
＋いわし明太
＋厚揚げ煮
＋ほうれん草おひたし
＋モズク、納豆、トマトジュース
　(スーパーの九州フェアで買ってきたいわし明太、明太を餃子につけて食べました)

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