朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、さつま揚げ、紅玉、ピーマン、オクラ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ポンカン、イチゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(月曜日にコープ宅配が届いたのでキノコは４種)
夕食
小豆粥
＋もやし炒め、プレーンオムレツ
＋ほうれん草おひたし
＋大正豆甘煮、厚揚げ煮
＋野菜餃子（冷凍）
＋モズク、納豆、トマトジュース
(夕食の支度を忘れていて急いで用意したのでフライパン多用です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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