朝食
蒸し鍋（豚肉、チーズ入り栃尾の油揚げ、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ポンカン
＋ブロッコリ、ポテトサラダ、牛肉コロッケ（市販の物）
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
(ヨーグルトに誤ってプルーベリーをたくさん入れてしまいました)
夕食
キムチうどん（冷凍）
＋栃尾の油揚げの焼いたの
＋ひとくちトンカツ（市販の物）
＋プレーンオムレツ、ポテトサラダ、ブロッコリ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ほうじ茶
(冷凍のキムチうどんは連れ合いの好物)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿