朝食
蒸し鍋（豚肉、ウインア、揚げナス、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ポンカン
＋鶏チャーシュー
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋減塩6Pチーズ
(珍しく入っていたウインナに喜ぶ)
昼食
小豆粥
＋蕪の葉のジャコ炒め
＋大正豆甘煮
＋厚揚げの煮物、ほうれん草おひたし
＋グリーンアスパラ
＋イチゴ
(厚揚げはネットで検索して煮ました（おばあさんの・・・）)
夕食
小豆粥
＋フリーズドライの味噌汁、卵
＋厚揚げの煮物、ほうれん草おひたし
＋蕪の葉のジャコ炒め、アスパラ
＋胡麻豆腐、鯛ちくわ
＋モズク、納豆、トマトジュース
(一度作るとなかなか減らない豆の煮物)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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