2022-01-10 今日の献立 干し魚さんま（冷凍）

I stayed home today.

朝食

蒸し鍋（がんも、揚げナス、にんにくの芽、ミニトマト、豚肉、和風野菜ミックス、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋リンゴ、バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
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　(蒸し鍋と果物、簡単な朝食)

夕食

干し魚さんま（冷凍）
＋１食宅便：豚肉と厚揚げ白味噌煮おかず（冷凍）
＋ごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆、豆乳
＋
＋
　(おいしいご飯を炊きました)

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