朝食
厚焼き玉子
＋シイタケ甘煮
＋キュウリの麺つゆ漬け
＋山形のだしを載せた納豆
＋無限モヤシ
＋ドリップコーヒー
(畑の直売所のきゅうりが御馳走)
昼食
ゴーヤの煮浸し
＋コーンスープ（インスタント）
＋ウェハースサンドとあんパン（冷凍しておいたもの）
＋ドリップコーヒー
＋
＋
(あり合わせで簡単に)
夕食
タケノコ釜めしのおにぎり
＋わさび昆布を載せた冷ややっこ
＋無限モヤシ
＋シイタケ甘煮
＋ザンギ（冷凍しておいたもの）、ミニトマト
＋シジミ味噌汁（インスタント）
(3合炊きの電気釜が小さくて、炊き込みご飯は圧力鍋で。おにぎりにして冷凍)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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