朝食
プルーン、キウイ
＋無限キャベツ
＋ミズナのサラダ（キュウリ、ミニトマト、オクラ、チーズ）
＋ドリップコーヒー
＋
＋
(これで200ｇの野菜です)
昼食
茄子とピーマンとニンニクの胡麻油いため麺つゆ味
＋麻婆春雨
＋グリルドチキン、ミニトマト、オクラ
＋麦茶
＋
＋
(鶏もも肉を塩コショウしてオリーブ油で焼きました)
夕食
無限モヤシ
＋厚焼き玉子、ミニトマト、シイタケ甘煮
＋昼の残りのグリルドチキン
＋ゴーヤの煮浸し
＋麦茶
＋
(ゴーヤを甘めに味付けした麺つゆとだしがらで煮ました)
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