2017-03-13 今日の献立 ふろ吹き大根

I went to Tsukiji, I heard the lecture of Chushingura

朝食

蒸し鍋（キャベツ、ベーコン、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋ブロッコリ、野菜ジュース寒天、夏ミカンの皮の甘煮、手羽もとのさっぱり煮
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(いつもの朝食)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋豆パン
＋稲荷と細巻き(市販のもの）
＋しょうが紅茶
＋ラッキョウ
＋
　(買ってきた寿司で簡単に)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋餃子(冷凍）
＋ラッキョウ、春菊おひたし、野菜ジュース寒天
＋ふろ吹き大根、トンテキ
＋卵とご飯
　(大根が軟らかくておいしい)

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