2017-03-10 今日の献立 酢豚

I joined English conversation class today.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、カボチャ、紅玉、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パイナップル
＋厚揚げとカキナの煮物
＋水菜のサラダ、京風卵焼き、焼き鳥、夏ミカンの皮の甘煮
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(直売所で購入したカキナが柔らかくておいしい)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋タコ焼き(冷凍）
＋しょうが紅茶
＋
＋
＋
　(簡単な昼食)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆
＋白菜の菜の花と豚肉のニンニク炒め
＋鶏手羽もとのさっぱり煮、人参ラペ
＋酢豚（豚もも、玉ねぎ、にんじん、パイナップル）
＋ごはん
＋シイタケとピーマンのニンニク炒め
　(配合調味料とそのパッケージを見ながらで時間がかかりました)

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