2014-02-26 今日の献立 ニンニクとオリーブ油で炒めたスパゲティにカレーをかけて

I make ajoene oil from garlic and olive oil.

朝食

豚肉とカブの葉ともやしと卵の中華いため
＋ブロッコリ、カリフラワー、伊予かん、リンゴ、イチゴ
＋キャベツと焼きそばとキムチの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
＋
　(暖かい麦茶を添えて)

夕食

タスマニアビーフのステーキ、ブロッコリ、カリフラワー
＋トマト寒天、オクラの炒めたの
＋ニンニクとオリーブ油で炒めたスパゲティにカレーをかけて
＋オクラ入り納豆
＋
＋
　(元気になるには、やっぱり肉でしょう)

写真は、クリックすると大きく見られます。